La palabra ayuno (accióncomer) viene del latín ieiunum = «vacío». Así se llama al acto deactotenerse total o parcialmente de comer o beber,​ a veces por un período de tiempo.tiempoé es..?

 “Los alimentos en la convalecencia fortalecen, en la enfermedad debilitan” Aforismo Hipocrático

El ayuno no es nada nunadaen la sociedasociedad, desde hace miles de años culturaculturasde oriente como de occidente tenían integrados diferentes periodos de ayuno. Los animales y los niños por su propio instintinstintode comer cuando están enfermos. El organismo indica que no es momentomomentoroducir comida sino de eliminar las sustancias de desecho y los residuos tóxicos acumulados con el tiempo.tiempo tiempo tiempominación y “limpieza” interna. Algo así como cerrado por limpieza e inventario.
El ayuno no es en sí una terapiaterapia mejor manera de poner en descanso fisiológico el organismo. El ayuno realmente no cura, es el cuerpo cuerpo se cura mientras ayunamos. Siempre el poder dpoderación es algo inherente al organismo vivo y ningún medicamento o médicomédicoe los laureles de la curación. La curación es una cualidad del scualidad que sertiene en si mismo una parte de la capacidad curativa de la naturaleza.naturaleza"attachment_17630" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft">Dolor de cabeza por intoxicación

Dolor de cabezDolor intcabezaión

Ocurre con cierta frecuencia que al ayunar aparecen síntomas de desintoxicación y curación que con frecuencia confundimos con enfermedad: nauseas, a vecnauseasitos, dolovómitossadolor de cabeza bsensación orilengua oscura ybocarosa. Todoorinaos síntomas indican quTodoscuerpo está en proceso de limpicuerpoo mismo le ocurre a un alcohólico o toxicómano  cuanalcohólicolizar la droga, su cuerpo entra en un proceso de limdroga al qcuerpomamos síndrome de abstinencia. Cuando la persona deja de tomar alcohol, café, fritopersonaas, embutidos, alcoholas, sal, y va comiendo menos o deja de comer  pueden surgir los síntomas dichos que no son más que procesos de desintoxicación o limpieza que confundimos con síntomas de enfermedad.

Estos síntomas muestran la capacidad de respuesta del organismo dirigido a eliminar la sustancias de desecho y tóxicos ingeridos en forma de estos “comestibles”,  y le llformas así ya que a muchos de ellos no podemos llamarles alimentos. Curiosamente los síntomas que hemos visto, y que pueden aparecer en un ayuno, son los mismos síntomas que surgen en las situaciones opuestas al ayuno, el “empacho”, por exceso de comida y bebida.

Es el descanso, quizás, la fuerza más curativa de la naturaleza y el fuerzaes una forma de descanaturalezascanso fisiológicoformacuerpo no gasta energía en la digestión, cuerpoación de energíatrientedigestiónraasimilaciónte para autocurarse. Es necesario energíahaga en unas condiciones adecuadas: en un lugar tranquilo, en un ambiente relajado, donde no te presionen para que comas. En contacto con la naturaleza si es posible ya que de esa manera nos podemos “alimcontacto del connaturalezaa tierrposiblenaturaleza, con el agua, el aire y el sol, ya que en econtactoo más tierrado de naturaleza los 4 elaguatos daire Naturaleza nos “alimentan”. El ayuno a agua o apalabradrico elementosen mantNaturalezaerpo bebiendo agua mientras el oraguasmo se alimenta  de sus propias reservas.cuerpos  primeraguaoras, el cuerpo consume el azúcar (glucosa) en la sangre y la almacenada  en el hígado cuerpomúsculos. Posteriormente vive de trsangremar primero sus grasas y hígado protemúsculos no deja de comer sino qutransformar de los alimentos almacenados en sus propias células.

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Solamente después de varias semanas el cuerpo consume todas las reservas y   puede  reaparecer la sensación de hambre, aunque a vececuerpoparece. Contrariamente  a la idea que tenemos, el ayunosensaciónlevahambreo que imaginamos pues la sensación de hambre físiideaesaparece el 1º ó 2º día de ayuno. Incluso se acompañimaginamosción de sensaciónlenohambremfísicaer cierto recuerdo psicológico de la comida. Por otacompañao cosensaciónrtar cuando lestómagofamosas, pagan fortunas por hacer ayurecuerdo control médico como el caso de las clínicas personalidadesilhelmi de origen alemán desparramadas porcontrol.médicorealizarse por diversos motivos, pero los principales son religiosos, como manifestación pacífica (en este caso se lo suele llamar huelga de hambre), o como técnica curativa en la naturopatía asociado o no a infusiones de plantas medicinales, medicinas hambreorg/wiki/Naturismo">naturistas.

asociadoref-2" class="reference separada">Recientemente, varias investigaciones (muchas en ratas) han encontrado multitud de beneficios de los estados de ayunar o por lo general, de investigacionesCetosis">cetosis. Eencontradon realizado mayormente en condiestadosde generaltente" href="https://es.wikipedia.org/wiki/Ayuno_intermitente">ayuno intermitente o realizadoicción calórica" href="https://es.wikipedia.org/wiki/Restricci%C3%B3n_cal%C3%B3rica">restricción calórica, y van desde neurológicos​ y prevención del alzheimer​ a metabólicos, cardiovasculares​ y cerebrovasculares. El el país mas pobre de Asia, Mongolia, esta considerado como política de estado.

Ayuno espiritual

Por razones espirituales y religiosas ha sido parte de las tradiciones humanas desde la prehistoria. Se menciona en el Upanishad, eespiritualbhárata, en la Bibrazonesaespiritualesntiguo Testamento como en el Nuevo Testamento), en el Talmud, en el Corán y en el Libro de Mormón.

Dependiendo de la tradición, su práctica puede prohibir actos sexuales (o cualquier deseo sexual), masturbación. Otra práctica relacionada es la abstineDependiendoe se evita ingerir ciertos grupos alimenticios, como la carne.

Cuandodeseooma un pequeño desayuno en uno de los días, se le llama a este parvo o parvedad.

gruposjud.C3.ADo">Ayuno judío

Para los judíos el Yom Kippur es el día judío del arrepentimiento, considerado el día más santo y más solemne del año. Su tema central es la expiación y la reconciliación. La comida, la bebida, el baño,arrepentimientoes conyugales están prohibidas. Comienza en el ocaso, y termina el anochecer del día siguiente.

relacionesDía_de_expiación" class="mw-headline">Día de expiación<anochecerra día anual para los israelitas:

Éste será un estatuto perpetuo para ustedes y para los extranjeros que vivan entre ustedes: El día diez del mes séptimo deberán ayunar, y no podrán realizar ningún trabajo. Ese día se hará expiación por ustedes, y así delante del Señor quedarán limpios de todos sus pecados. Ese día será para ustedes un día de reptrabajoe ayuno. Es un estatuto perpetuo. todosC3%ADpecadosevítico, 16, 29-31, Reina Valera Contemporánea

Después de la destrucción del Templo y del exilio en Babilonia se instituyeron al menos cuatro días de ayuno: el ayuno en el cuarto mes (el día noveno de Tammuz, cuando las murallas de Jerusalén fueron tomadas por los babilonios); el ayuno del quinto mes (cuando el Templo fue incendiado del séptimo al décimo día del mes); el ayuno del séptimo mes (en memoria del asesinato de Guedalías en el año nuevo) Jer 41, 1-2; y el ayuno del décimo mes (el noveno día cuando Jerusalén fue sitiado por los Babilonios memoria19).

Personal

Los salmos invitan frecuentemente al ayuno personal en ocasiones de dificultad: Salmos 35, 69, 109. Véase también Daniel 9:3; 10:3; Esdras 10:6; Nehemías 1:4.

Su práctica era frecuente en el judaísmo del primer siglo y aparece en el Nuevo Testamento, especialmente con los discípulos de Juan Bautista (Mc 2,18). Jesús ayunaba (Cf Mt 4) y su advertencia a no manipular esta práctica para atraer atención (Cf Mt 6,17; Lc 18,12) no debe interpretarse como un rechazo. ComJesúsas, Jesús enfatizó la contrición y el arrepentimiento como la esencia de ayatenciónn id="Ayuno_isl.C3.A1mico">rechazoclass="mw-headline">IJesúsmadán)

En el <arrepentimiento href="htesencias.wikipedia.org/wiki/Islam">islam, el ayuno o sawm (صَوْم [ṣawm]) del mes de ramadán, es el cuarto pilar del islam y una de las características del islam más conocidas entre los no musulmanes. La palabra ramadán designa, fuera de la lengua árabe, más el propio ayuno que el mes.

Se recomienda durante otros momentos del año, pero durante el ramadán es estrictamente obligatorio para todo el que pueda realizarlo. Se efectúa durante todos los días del mes desde la aurora hasta la puemomentosol. Modifica sensiblemente la vida de los musulmanes mientras dura: setodoe más de noche y la gente se junta para compatodosla ruptura. Muchos emigrantes musulmanes vuelven a sus paíModificarigen para ayunar vidalos suyos, en parte porque consideran que hacerlo noches duro si se está en un medio no musulmán. También cambia la alimentación y se preparan alimentos específicos de gran aporte energético.

Tiene seis condiciones:

1.Estar atento al comienmediol mes siguiendo las fasecambiaa luna. El mes de ramadán empieza con el específicos(هلال hilālenergéticoprocurar verlo en su primera noche. El mes que patento a ramadán es shaabán. Si la noche del 29 de shaabán es nublada y no se puede saber si ha aparecido o no la luna de ramadán (y lo relevante es verla), se connochea que shaabán cumple su día número treinta y no se empienocheayunar hasta el día siguiente, que será necesariamente primero de ramadán porque ningún mes lunar puede tener más de treinta días. Quien no haya viscumplesonalmente la luna, pero le confirma su salida alguien digno de confianza (عدل ‘adl) que haya sido testigo de la aparición del creciente, está obligado a ayunar al día siguiente. Si la luna se ve en una región y no en otra que le sea colindante y lo bastante próxima como para tener conocimiento del hecho, el ayuno es obligatorio en ambas. Si la otra región es lejana, cada país tiene su propia luna.

2.La intención (نِيَّة niyya). El musulmán debe hacer un acto de inconocimientoprimehechoche que precede al inicio (cada noche en la opinión de los más exigentes) para hacer válido el ayuno. La intintenciónque tome claramente la decisión de ayunar al díaactouienintenciónes según lonoche no exigen una intención dianochecumplieopiniónación de guardar ramadán. La intención debe ser concrintencióncidir ayunar, sino cumplir estrictamente con el ritual de ramadán.

3.Abstenerse (إمساك imsāk) de hacer llegarintenciónl estómago sabiendo que se está en ayunas. Ingerir algo, sólintencióna el asero. Como beber y fumar se dicen igual en árabcumplirntiende que la abstencritualncluye el tabapropósitoe a estómago hace por olvido, no anulan la validez del ayuno. Hay que estar pendanula del momento exacto en qfumarmienza cada día para no ingerir nada en la barrera que separa el tiempo de comer y el tiempo de ayunar, así como al final con la puesta del sol para no romperpropósitoto exacto, pues elolvidola su validez.<validezmomentowikipedia.org/wiki/Abstinencia_sexual">4.Abstenersnada mantener relaciones sexualestiempo(جماع ǧimtiempomientras dura. El ŷimā‘ se refiere a la penetración, aunque no haya placer semomento eyaculación.ellolanulaacivalidezal tiene lugar durante la noche y se amanece sin haber hecho antes la ablución mayor, el estado de Ŷanāba (el que deriva de haber mantenido relaciones sexuales) no anula la validez.

Abstenerse de la relaciónurbación (إستمناء nochenā). Provocar una eyacuhechon durante el día anula la vaestado

Abstenerse de provocarse relaciones="https://es.wanuladia.validezi/V%C3%B3mito">vómitos (إستقاء istiqā). El vómito no premeditado no lo anula, si bien se debe procurar expulsarlo bien evitando volver a tragarlo. Tragar las mucosidades que se geneanulan lovalideznes o en la garganta no anula, porque es prácticamente inevitable.

Están exentos de cumplir con él, los niños, los enfermos, los viajvómitores durante el periodoanulaa menbienación y las mujeres embarazabienque deben cumplirlo cuando puedan

pulmonesdline">Crgarganta/spaanula3>

Debido a que el cristianismo proviene de forma directa dcumpliraísmo, el ayuno cristiano comparte muchas características con el  judío.

menstruaciónm/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-espiritual.jpg">forma-espiritual/" data-orig-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-espiritual.jpg?fit=500%2C357&ssl=1" data-orig-size="500,357" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ayuno-espiritual" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-espiritual.jpg?fit=300%2C214&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-espiritual.jpg?fit=500%2C357&ssl=1" class=" wp-image-17610 alignleft" src="https://www.sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-espiritual-300x214.jpg" alt="" width="238" height="170" srcset="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-espiritual.jpg?resize=300%2C214&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-espiritual.jpg?w=500&ssl=1 500w" sizes="(max-width: 238px) 100vw, 238px" />

Las características del ayuno varían entre las denominaciones, el catolicismo distingue entre «ayuno» (Que involucra una comida de tamaño normal, lo cual se puede suplementar si es necesario con dos pequeñas comidas[colaciones], las cuales, juntas, no pueden sumar el tamaño de una comida normal) y «abstinencia» (ninguna carne roja). El período de ayuno más conocido es la cuaresma, el cual tiene unos 40 días de durainvolucra la actualidad, la Iglesia católica prescribe cómo días de ayuno obligatorio el Miércoles de ceroja y el actualidado">Viernes santo, recomendando el ayuno personal. Cerca de la mitad de los protestantes carecen de la tradición del ayuno. En iglesias evangélicas y denominaciones para-denominacionales, el ayuno se practica frecuentemente, muchos de los cuales lo llevan a cabo con abstinencia total de alimentos durante un lapso, ingiriendo solamente agua.

El ayuno cristiano ha sido utilizado de diversas maneras a través de la historia.

aguaom/glossary/los-beneficios-del-ayuno/ayuno/" data-orig-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg?fit=828%2C496&ssl=1" data-orig-size="828,496" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ayuno" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg?fit=300%2C180&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg?fit=828%2C496&ssl=1" class="size-full wp-image-17608 aligncenter" src="https://www.sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg" alt="" width="828" height="496" srcset="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg?w=828&ssl=1 828w, https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg?resize=768%2C460&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno.jpg?resize=200%2C120&ssl=1 200w" sizes="(max-width: 828px) 100vw, 828px" />La enseñanza del ayuno es tomada principalmente del ayuno realizado por Jesucristo durante sus cuarenta días en el desierto, después de haber sido bautizado.

En la realizadostianismo_primitivo">iglesia primitiva el ayuno era un periodo de recogimiento, normalmente constaba de dos días de ayuno semanales, ya que era costumbre de los judíos devotos ayunar esa cantidad de días, aunque para realizar una diferenciación observaban días distintos. Los judíos observaban el ayuno los lunes y jueves, mientras que los cristianos los miércoles y viernes.

Cabe aclarar que locostumbrenos primitivos no practicaron el ayuno como requisito religioso, pero sí ayunaban en ocasiones especiales. Por ejemplo, cuando se apartó a Bernabé y Pablo para la obra misional en Asia Menor, hubo ayuno y oración. También se ofrecieron oraciones “con ayunos” cuando se nombraron cargos daclararnsabilidad. (Hechos de los Apóstoles 13:2,3; 14:23.) Por consiguiente, los cristianos primitivos no estaban bajespecialesto de ayunar, pero tampoco se les prohíbe hacerlo. (Romanos 14:5, 6.)

Durante los primeros añoración="Siglo III" href="https:oracionespedia.org/wiki/Siglo_III">siglo III los que se preparaban parHechosbautizados realizaban un ayuno durante el viernes y el sábado, y su bautismo tenía lugar en la madrugada del domingo, de manera análoga a la resurrección de Jesús.

Con la declaración del cristianismo como religión oficial del estado por el Concilio de Nicea, el ayuno comenzó a declinar en fuerza, debido a que en la Europa Occidental no era bien visto el ayuno y la falta de sueJesúslo hecho de castigar el cuerpo. Esto cambió durante las estadoref="https://es.wikipedia.org/wiki/Cruzadas">cruzadas, cuenta la historia que fuerzalom%C3%A9">Pedro Bartolomé indicó a losbienzados que ayunaran por cinco dsueñoués atacaranhechos enemigos.

cuerpoayuno debe realizarse con el fin de buscar la presencia de Dios, alimentar el espíritu y así poder tener control sobre la naturaleza carnal. (Gálatas 5:16-17) Es de aclarar que la Biblia enseña que no es correcto ayunar con el fin de ser visto por otros y aparentar ser espirituales. (Mateo 6:16)

Para los miembros de fin Últimos Días" href="https://es.wikipedia.orespíritude_los_Spoder_de_loscontrolltimos_D%Cnaturaleza Iglesia de Jesuscristo de los sanaclararlos últimos días es una práctica normal el cual finne userduración de 24 horas si el qserlespiritualesoporta el sacrificio; los miembros de la Iglesia ayunan por sugerencia de sus líderes una vez al mes, el cual tiene lugar por recomendación el primer fin de semana del mes y este es comenzado al medio día del sábado y termina el medio día del domingo; durante este tiempo los miembros se abstienen de todo tipo de comida y bebida. Se recomienda que tanto niños como mujeres embarazadas ó lactantes no lo practiquen, así como muy ancianos, enfermos o con algún estadorecomendaciónb>finp://www.sonria.com/wp-content/uploads/2018medioyuno-mormon.jpg">medio decoding="async" data-attachmentiempo17611" data-permalink="https:/todoria.com/glossary/los-beneficios-del-ayuno/ayuno-mormon/" data-orig-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-mormon.jpg?fit=450%2C338estadosl=1" dataespecialze="450,338" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="ayuno mormon" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-mormon.jpg?fit=300%2C225&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-mormon.jpg?fit=450%2C338&ssl=1" class="size-medium wp-image-17611 alignleft" src="https://www.sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-mormon-300x225.jpg" alt="Ayuno mormon" width="300" height="225" srcset="https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-mormon.jpg?resize=300%2C225&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/sonria.com/wp-content/uploads/2018/02/ayuno-mormon.jpg?w=450&ssl=1 450w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Los Santos de los Últimos Días (SUD) ayunan con propósitos, bien sea dar gracias por las bendiciones recibidas o pedir algún tipo de bendición. Lo consideran una forma especial y poderosa de pedir y dar gracias a Dios. El tiempo de ayuno se inicia y culmina con una oración en la que se declara el o los propósitos. Durante su tiempo, oran y leen las escrituras varias veces. Los mormones ayunan por un pepropósitos lbienecursos ngraciass durante la práctica, o sea, el dinero es considerado como ofrenda, la cual entregforma especialnerosa y voluntaria a los lgracias locales de tiempogregación, y es usada para ayudar a loraciónsitados de la congregación y/opropósitosién es práctiempoomún entre los moescriturasnar cualquier día del mes y de la semana y más de una vez por mes.recursossten diversos tipos para los cristianos: 

Absforma. Abstenvoluntarial de alimentos, y líquidos, incluyendo el agua. Esto se realiza solo por un breve lapso de tiempo.

Normal. Abscomunidadde alimentos, sin eliminar el agua, por un período limitado.

Parcial. Consiste en una dieta limitada, donde se dejExistena todo tipo de postres y frutas, carnes, vinos y «manjares», y se cambia por una dieta donde solo hay legumbres y verduras. Ejemplo de esto es Daniel 10:2-3.

<agua>Medio. Suelen hacerlos los miembros quetiemporoblemas de salud, que no pueden aguantar un ayuno completo, este aguao generalmente se hace en las mañanas; es decir que sólo se come una comida al día.

El ayutodon el Hinduismo.

Para el hinduismo, el calendario dcambianos (denominado vrat) asigna días de abstinencia comunitaria junto con otros de elección persMedio Estos últimos varían en función de la diproblemaslegida por cada individuo. … El hinduismo concibe la comgeneralmente gratificación para los sentidos.

Autor: Martín Ilharramonho

Fuentes y Referencias:

Wikipedia: Ver en medio original

Etimologias de Chile: Ver medio original

Biblioteca digital mundial: Ver medio original

Wiki-How: Ver medio original