Los seres humanos siempre nos disponemos a movernos desde un Estado de Ánimo. Lo hacemos desde un compromiso a la Aceptación o enrollándonos en la Negación o la Indiferencia. Cuando lo hacemos desde estos últimos dos espacios, solemos decir: esa persona “se mueve por emociones” en lugar de hacerlo por compromiso.

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Disponiéndonos desde la Aceptación
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La Paz (Gratitud):
Es la contracara de la resignación, es aceptar los cambios o hechos concretos, es la aceptación frente a lo que no puedo cambiar pese a que quizás me gustaría que fuera de otra manera. Nos genera completitud y nos empodera para construir un futuro poderoso desde la realidad existente.
¿Qué es lo que podrías aceptar que te ayudaría a dar un salto en tu vida?


Entusiasmo / Ambición / Optimismo:
Este EE.AA es que estamos abiertos a un mundo de posibilidades para generar acciones para un futuro deseado. La conversación que nos surge es que todo es posible y lo tengo disponible para alcanzarlo. Potencia nuestra creatividad y nos conecta con el crecimiento continuo. Es el único estado desde el que nos desarrollamos ampliamente.
¿Qué te está faltando en algunos dominios de tu vida, para pararte en este estado de ánimo?

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Disponiéndonos desde la Negación o el Rechazo
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Resentimiento:
Es el estado de ánimo en el que caemos cuando no aceptamos lo que no se puede cambiar. Pensamos de que alguien nos ha hecho algo malo que no merecíamos. Hay un culpable que podría ser una persona o la vida misma. Se asemeja a la ira, la diferencia es que vive por dentro y nos genera temor e impotencia.
¿Puedes reconocer en qué áreas de tu vida hay resentimiento hacia algo o alguien?


Resignación:
La persona resignada no está pudiendo ver posibilidades para generar un futuro diferente desde el presente. La conversación es que nada se puede hacer para modificar la situación. Este EEAA requiere de un cambio de observador.
¿Estás resignado en algún dominio de tu vida con la creencia de que no hay nada más que hacer?

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Disponiéndonos desde la Indiferencia
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Negligencia
Está relacionada con un descuido en el actuar , ya sea por una omisión consciente o un descuido… en el cual la persona deja de actuar en base a un compromiso previo asumido. No se mide la consecuencias de las acciones en tiempo presente, y en caso de hacerlo, la persona es indiferente…perpetúa la actitud  y no se esmera por obtener un resultado diferente, por más de que exista la oportunidad.
¿Qué sabes debes parar o dejar de hacer y hasta ahora no has actuado?


Apatía
En términos psicológicos, las personas que se encuentran en estado de apatía no logran relacionarse en ninguno de los dominios primarios: desde lo emocional, lo social o físico.
Cualquier hecho que ocurra en la vida de esta persona le resultará irrelevante… no le despertará interés. Vive como un muerto.
¿Qué aspectos de tu Vida está en estado vegetativo?

Mira esta tabla y descubre:
¿Cómo te estás moviendo, por compromiso o emociones?

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A continuación va una pieza que más que referir al mismo concepto podemos observarla como ilustrativa en forma metafórica, por su calidad artística.

Robert E. Thayer define un estado de ánimo como un sentimiento de fondo que persiste en el tiempo. Sus investigaciones afirman que los estados de ánimo surgen de la energía y la tensión y que éstos pueden entenderse a partir de cuatro estados básicos que dependen del espectro energía-tensión.

1 Calma-energía. Es el estado donde el sujeto se siente a gusto, en confianza y optimista. Es el estado ideal para realizar actividades como el trabajo y estudio puesto que se presenta con alta energía y tensión baja. Regularmente suele presentarse en las mañanas.

2 Calma-cansancio. Es la sensación previa al sueño en el que el sujeto alcanza un punto donde no hay energía ni tensión.

3 Tensión-energía. Es la sensación que experimenta el sujeto cuando se le ha acabado el tiempo para cumplir alguna actividad sea entregar un trabajo, pagar un servicio, atender una cita, etc. La sensación de urgencia genera una frecuencia cardíaca elevada porque el cuerpo está liberando adrenalina, lo que ocasiona que se presenten altos niveles de energía y tensión.

4 Tensión-cansancio. Es el estado que se origina cuando existe agotamiento. En este punto existen pensamientos negativos debido a que existe cansancio físico acompañado de ansiedad nerviosa. Es un estado de baja energía y alta tensión que comúnmente acontece durante las tardes.

Las fluctuaciones del humor son eminentemente moduladas por la satisfacción o la insatisfacción de diversas necesidades instintivas (el hambre, la sed, el sueño, la sexualidad); relacionales (vida conyugal, familiar, profesional); o culturales (ocio, vacaciones). Las variaciones patológicas del humor pueden hacerse en el sentido negativo (la depresión), positivo (un carácter muy expansivo) o inscribirse en el sentido de una indiferencia.

• Humor depresivo o distimia, los afectos depresivos expresan matices desde la morosidad, de la languidez, de la nostalgia, de la ideación suicida, del desaliento, hasta la depresión más autentica y más profunda, estado de tristeza patológico y de dolor moral. Esta disforia se acompaña de un sentimiento de desvalorización de sí mismo, de pesimismo, de cansancio y de inhibición.

• Humor expansivo o hipertimia, expresa matices de la satisfacción, del bienestar, de la felicidad, de la euforia hasta el éxtasis. Esos estados de exaltaciones tímicos son de grados muy diversos, desde la hipomanía habitual de algunos sujetos hiperactivos hasta la gran excitación tímica, ideática y motora de la manía aguda. Algunas intoxicaciones (alcohol, éter, anfetaminas) pueden dar lugar a exaltaciones tímicas pasajeras.

• El humor neutro o “eutimia”, algunos estados afectivos se caracterizan a la inversa de los precedentes por una frialdad, una neutralidad, una atonía, por el carácter indiferenciado del humor, el cual parece inaccesible a los estímulos habituales. Un humor totalmente neutro supondría una indiferencia total y no se observa en condiciones psicológicas normales, por ello el término “eutimia” designa habitualmente estados de ánimo normales y excepcionalmente estados de ánimo neutros por ser más infrecuentes, como en esquizofrénicos, donde se observan casos de embotamiento tímico (aplanamiento afectivo), de indiferencia aparente, alternando a veces con unos accesos depresivos o eufóricos.