¿Cómo Construir nuestra Autoestima?

La construcción de la autoestima es un proceso de superación constante, que se desarrolla en la medida que vamos expandiendo nuestra conciencia. La percepción sobre nosotros mismos es más precisa en la medida que alcanzamos los niveles superiores. Esto permite una mejor relación con los demas.

A continuación una síntesis del proceso, descripto por el Dr Fabián Sorrentino en el Manual del Mentor.

La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia diferentes estados.

Una autoestima alta equivale a sentirse confiádamente apto para la vida, conectado con la creación. Capaz, valioso y abierto a la transformación continua; sintiéndose por añadidura aceptado y apreciado como persona.

Una persona que posee una autoestima sólida se ha apropiado de sus recursos personales como describimos en el siguiente artículo.

Una autoestima baja es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; se percibe equivocado, perdido como persona. Elige no actuar, espera, especula, defiende su posición, enjuicia.

En un término medio, oscila entre los estados anteriores, sintiéndose apto e inútil, acertado y equivocado, manifestando estas incongruencias en la conducta – actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión -, reforzando, así, la inseguridad.

En la práctica, y según mi experiencia, todas las personas son capaces de desarrollar la autoestima y cuanto más flexibles son, menos perciben sentimientos como la derrota o la desesperación.

Para un mayor grado de conciencia, respecto de tu autoestima, te invito a observar las diferentes conductas y pensamientos detallados en cada nivel. Así podrás identificarte con el camino a transitar y el nivel en el que te encuentres enfocado… luego de ver este video inspirador…

Ahora revisemos “la escalera de la autoestima” en cada una de los niveles donde se construyen los participantes. Esta escalera representa una “percepción evaluativa” de nosotros mismos. Es decir, la reunión de determinados factores mentales (críticas, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y propensión de ciertas conductas) que nos llevan a pensar de determinada forma sobre nuestra manera de ser y de comportarnos.

 

Esta nota forma parte de una serie de artículos ofrecidos en la Carrera de Coaching & Mentoring de Ser.Red. Y que forman parte del Manual del Mentor del Dr Fabián Sorrentino.